Και μαθαίνοντας περισσότερα για την διατροφή, μιλήσαμε για την πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής και αφού στήσαμε μία στον τοίχο μας (όχι με κακή πρόθεση:),
φτιάξαμε και ατομικές.
Μάθαμε ακόμα τι θα πρέπει να περιλαμβάνει ένα υγιεινό πιάτο και σε τι ποσότητες,
και επειδή η διατροφή μας έχει άμεση σχέση με τη μαμά μας;) ξεκινήσαμε τον δικό μας “Κάτι ψήνεται” διαγωνισμό ζητώντας από τις μαμάδες να φτιάχνουν υγιεινά σνακ για όλο τον Φεβρουάριο τα οποία εμείς θα βαθμολογούμε. ΣΟΚ και ΔΕΟΣ στον μαμαδοπληθυσμό!
Ετοιμάσαμε την γωνιά του διαγωνισμού,
και μοιράσαμε στις μαμάδες τα χαρτιά που θα χρησιμοποιούσαν για να γράψουν την συνταγή τους (εργασία κολάζ ) με τρόπο που να μπορούμε να την διαβάσουμε.
Έτσι, αμέσως μετά το κολατσιό μας δοκιμάζουμε το σνακ, και αφού “διαβάσουμε” τα υλικά που περιέχει βάζουμε την βαθμολογία μας (εμφάνιση/ διατροφική αξία/ γεύση) στον παρακάτω πίνακα,
Αφού ψηφίσουν όλοι, μετράμε πόσα αστέρια κερδίζουν στην κάθε κατηγορία (σε περίπτωση ισοψηφίας του ενός αστεριού με τα τρία δίνουμε δύο αστέρια, σε περίπτωση ισοψηφίας στις άλλες περιπτώσεις π.χ του ενός με τα δύο δίνουμε μισό δλδ 1,5). Στη συνέχεια, παίρνουμε την καρτέλα της μαμάς που διαγωνίζετε (ο παρακάτω πίνακας κομμένος σε οριζόντιες λωρίδες ) γράφουμε το όνομά της στο πρώτο κουτάκι και σημειώνουμε τα αστέρια που κέρδισε σε κάθε κατηγορία.
Ύστερα, κολλάμε με βέλκρο την καρτέλα της επάνω στον κεντρικό πίνακα.
Έκανα τις καρτέλες μετακινούμενες ώστε να μπορούμε συγκρίνοντας, να τις ανεβοκατεβάζουμε στον πίνακα. Εννοείται πως οι τρεις παραπάνω πίνακες είναι πλαστικοποιημένοι για να αντέξουν μέχρι το τέλος;)
Να μην ξεχάσω να σας πω οτι χωρίσαμε τα σνακ σε αλμυρά και γλυκά και έτσι θα έχουμε δύο νικήτριες.
Τώρα πείτε μου, μπορείτε να φανταστείτε πιο νόστιμο μήνα από τον Φλεβάρη; Περνάμε ωραία λέμε!!! Keep walking xxx
